Mandalas et concentration

Publié le par isa

La réalisation d'un mandala procure détente, calme et recentrage en apaisant les tensions et le stress. Il développe la capacité de concentration et d'attention. Il appartient à la catégorie des activités de motricité fine avec la nécessaire maitrise du geste. Il enseigne la notion d'espace fermé, de zone délimitée. Il permet la créativité en gérant son propre choix de couleurs et vise la recherche de l'harmonie visuelle. Il obéit à des règles: se fait en silence, est commencé par le centre puis progressivement jusqu'aux bords.

Il s'exécute en individuel avec son propre matériel. Chacun peut en faire un différent selon ses compétences.

Il peut être colorié mais également fabriqué à partir de matériel ( jeux type légo, kappla... ou éléments naturels) 

Cela fait de lui un exercice d'intérêt pour une classe en déconfinement.

https://id2profs.blogspot.com/2013/03/mandala-ephemere.html

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Publié dans mandala

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Karine T 06/05/2020 15:35

Merci pour ce partage !

Karine k2 06/05/2020 12:30

J ai prévu de le proposer cette apm pour ma classe . Merci pour la vidéo .

Cécile P. 06/05/2020 12:29

Effectivement, c'est l'activité idéale ! Merci Isa !