fiche 10 EPS Course de vitesse

Publié le 20 janvier 2008 par isa

fiche n°10 AGIR DANS LE MONDE
cycle athlétisme

COMPETENCE:réaliser une action que l'on peut mesurer, courir vite.

ACTIVITE:courses de vitesse
OBJECTIF DE LA SEANCE:confronter les élèves pour augmenter leur répertoire moteur dans les actions de courir .

MATERIEL:
banc, cordes accrochées à des plots, plots, quilles ou sacs de graines, scotch de couleur ou bâtons.

DEROULEMENT:

La salle est divisée en deux espaces de course.

L’espace 1 est délimité par des plots et des cordes,une zone de départ marquée au sol par un scotch ou des bâtons, une zone d’arrivée symbolisée par un banc sur lequel sont disposés des petits sacs ( entre 10 et 15).

L’espace 2 est plus grand, il est constitué de scotch au sol qui représente un chemin à suivre avec virages , une zone de départ marquée d’un trait de scotch et une zone d’arrivée où se trouve un plot surmonté d’une quille ou d’un petit sac.

A leur arrivée dans la salle, les élèves se placent dans l’espace 1 et au signal , courent le plus vite possible pour gagner un petit sac.

Les 10 ou 15 premiers ( qui ont un petit sac) changent d’espace et vont à l’espace 2.

Les petits sacs de l’espace 1 sont remplacés par une quille ou un seul petit sac.

Le signal de départ est donné en même temps pour les élèves de l’espace 1 et de l’espace 2.

Le but est de gagner la course en étant le premier à prendre la quille ou le petit sac.

Les courses s’enchaînent dans les deux espaces.

A la séance n°2 ( le lendemain) , tous les élèves recommencent la première course pour savoir qui ira dans l’espace 2.

Dés la séance 2, un tableau de score est mis en place:
Une petite gommette pour le gain d’une course dans l’espace 1.

Une grande gommette pour le gain d’une course dans l’espace 2.

DUREE:
20 minutes où les élèves doivent être actifs qui sont découpées de phases de jeu , 5 minutes pour les explications et 5 minutes pour remplir le tableau de score.

RETOUR EN CLASSE:
Un moment d’observation du tableau de score doit être prévu pour laisser les élèves faire les commentaires et dire qui court vite .

COMMENTAIRES /CONSEILS:

cycle de 5 à 6 séances.

- Afin de ne pas avoir toujours les mêmes vainqueurs et les autres qui se démobilisent, le gagnant d’une course gagne aussi un handicap, il doit courir avec un ballon dans les mains puis deux ballons puis un gros ballon encombrant ou autres idées. Loin de les décourager, les élèves sont fiers d’avoir décroché un handicap.

- A la fin du cycle « courses de vitesse », les élèves doivent mesurer leurs progrès à la lecture du tableau de score , un petit diplôme leur est remis qui comptabilise les courses gagnées dans l’espace 1 (court) et dans l’espace 2( long).

- Gérer deux courses en même temps se fait très bien, la présence de l’ATSEM n’est pas nécessaire, il suffit de voir qui a la quille.

- La préparation matérielle doit se faire avant l’arrivée des élèves car celle-ci demande un peu de temps.

SCHEMA:

rectangle : banc pour quille ou petits sacs
trait bleu : scotch ou bâton
trait noir : cordes pour délimiter les deux espaces
traits rouges : scotch ou bâtons pour délimiter le tracé espace 2
flèches: circuit à suivre
carré + rectangle + rond : plot avec quille dessus

TABLEAU DE SCORE:

courses gagnées									TOTAL
MONA
CYRIL
JUSTINE
JACQUES
MARIE
LISE
JONAS
KARIM
LUC

DIPLÔME: