derniers tutoriels karaté par Actibloom: tribune libre
voici la suite et la fin des tutos karaté (pour le moment) pour la maternelle (2 tutoriels)
Enfants de 3 à 5 ans, exercices de karaté
Voici un petit résumé des compétences développées dans ces 2 vidéos pour l’enfant en cycle 1.
Blocage et Esquive
•La mémoire : Retenir les multiples consignes du moniteur avant de les reproduire.
•Equilibre : Garder les deux pieds bien à plat au sol pour l’exercice de blocage ou celui de l’esquive.
•Coordination : Se baisser sur ses jambes tout en fixant du regard son partenaire.
•Mais aussi, canaliser son énergie. L’avant bras sert à bloquer la frite en mousse, pas à la frapper.
Assouplissement musculaire
•Agilité, souplesse : La position papillon doit être faite en gardant le dos droit.
•Mémoire: Enchaîner poser les mains à plat devant soi, puis sur les jambes et enfin les replacer dans le dos.
•Canaliser son énergie : Cette série d’exercices est intéressante à mettre en place à la fin d’une séance de karaté. Le retour au calme est ainsi facilité.
Semaine prochaine on fait le saut en longueur...
Francois